타이거 갤러리/수련사진14 협동 기초체력 훈련 ~우리는 함께 건강한 타이거 친구들~~ 안녕하세요~^^ 타이거 합기도 남정재 사범입니다. 오늘은 협동심 기초체력운동의 대해 이야기해보려고 합니다. 도장에서 수련하는 동안 협동심과 기초체력은 모두 중요한 요소로, 수련생들의 성장과 사회성 발달에 큰 역할을 합니다. 협동심은 개인의 성장을 넘어 단체활동을 위해 필수적인 요소입니다. 타이거 도장은 함께 훈련하고, 도전하고, 성공과 실패를 나누는 과정을 통해 협동심을 기르고, 소속감도 키워 나갑니다. 협동심 훈련은 팀워크가 중요한 역할을 합니다. 함께 기술을 연습하고,서로의 실력을 향상시키기 위해 협력하는 과정에서 협동심이 길러집니다. 이는 수련생들이 서로를 신뢰하고, 함께 목표를 이루는 즐거움을 느끼게 합니다.또한상대방을 존중하고 배려하는 마음이 필요합니다. 수련을 통해 길러진 협동심은자연스럽게 사.. 2024. 7. 8. 여성 호신술 -내 몸은 내가 지킨다. "합기!!" 여자 수련생들의 호신술 수련의 효과를 알아봅니다. 안녕하세요, 타이거 합기도 본관 남정재 사범입니다. 올해는 좀더 빨리 더위가 시작되는것 같습니다.무척 무더운 여름이 되려나 봅니다.오늘은 여자 수련생들의 호신술 수련 이야기를 나누고자 합니다. 합기도의 다양한 기술 중에서도 특히 호신술은 자신을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 현대 사회에서 자기 보호 능력은 남녀를 불문하고 매우 중요한 요소입니다. 특히 여자들에게 호신술은 예기치 못한 상황에서 자신을 지킬 수 있는 중요한 기술입니다. 합기도의 호신술은 공격을 효과적으로 방어하고, 상대방의 약소, 급소 또는 상대 힘을 이용해 제압하는 기술을 포함하고 있어여성들에게 매우 유용합니다. 호신술 중 가장 먼저 자신감이 있어야 하기에 자신감 훈.. 2024. 7. 5. 무기술의 화려한 축제 특별한 수련- 패치 대회 "무기술의 화려한 축제" 매월, 타이거 도장에서는 다양한 종목으로 이루어지는 패치 대회가 열립니다. 패치 대회는 수련생들에게 기술적 역량을 향상시키고 도전의 기회를 통해 노력의 결실을 수확하는 장이기도 합니다. 오늘의 대회 종목은 무기술 입니다. 싱글 쌍절곤, 더블 쌍절곤, 단봉 ,중봉- 다양한 무기술로 우리 수련생들은 함께 즐기고 함께 평가하며 응원도 해주면서 즐기는 시간입니다.무기술은 화려함과 복잡성을 동시에 담고 있으며 손의 움직임과 발의 움직임 동작의 연결성을 생각하면서 이루어 내는 동작으로 꾸준하게 연습을 해야 얻을수 있는 결과 입니다.싱글 쌍절곤, 더블 쌍절곤, 단봉,중봉 이 모든 무기들은 그 독특한 특징과 사용법을 가지고 있으며, 각 무기마다 다른 경험과 실력이 요구.. 2023. 9. 27. 나를 이기기위한 도전 ~~ 타이거 도장 스파링의 진정한 목적은..."나 자신을 이기기 위한 도전" 스파링은 "누구를 이기기 위한 대결"로 오해될 때가 있습니다. 진정한 목적은 누구를 이기는 것이 아니라, 자신을 이기기 위한 도전과 성장의 과정을 위한 것입니다. 스파링을 통해 나 자신을 발전시키는 방법에 대해 도전 하는 타이거 수련생들 스파링을 살펴보겠습니다. 스파링은 자신을 평가하고 개선하기 위한 기회가 됩니다. 상대와 맞서면서 나 자신의 강점과 약점을 드러내 주며, 이를 통해 약점을 개선하면 자신의 성장을 도와 줍니다. 스파링을 통해 많은 것을 배우고 느낄수 있는데 그중 첫번째가 습관과 자기 통제력을 향상시키는데 도움이 됩니다. 둘째로는 스파링 중에 감정을 통제하고 집중력을 유지하는 것은 일상 에서도 유용한 능력입니다. 셋째는 .. 2023. 9. 4. [타이거합기도] 4년만의 만남 -타이거합기도 통합 승급심사 2023년 4월 9일 따뜻한 봄을 알리는 초록초록한 나뭇잎과 꽃들이 만발한 좋은날 타이거 수련생들과 가족 친지들과 함께 행복한 시간을 만들 수 있었습니다. 올해는 코로나19로 오랜시간 만나지 못한 타이거 장기도장, 죽곡도장, 경산도장,월성도장, 대천도장이 4년만에 모여서 승급심사를 따뜻한 봄날 2023년 4월9일 안병근 올림픽기념 유도관에서 개최하였습니다. 심사윈원장님의 개회선언을 시작으로 대구 최고 실력있는 도장 지도자로 계시는 심사위원님을 모셨습니다. 만7세부터 만15세이하의 타이거 유소년 시범단들의 멋진 축하공연을 보였습니다. 이번 통합심사는 5세 수련생부터 성인까지 심사가 이루어 졌습니다. 하얀띠 수련생들은 자기자리 찾아 줄서는 것도 오래 걸리고 너무 긴장되어 실수도 연발 하였지만 이 경험이 미래의 열정과 자신감 넘.. 2023. 4. 11. 타이거합기도킥복싱- 킥복싱 승급심사(2022월6월) 심사시작전 스트레치 기초체력심사 펀치 심사 킥 심사 샌드백 스파링 보호구 스파링 2022. 6. 26. <타이거 합기도> 부모님의 도장 선택? 부모님께서는 어떤 운동을 시킬것인가?. 를 선택하기 힘드신가 봅니다. 합기도, 태권도, 검도, 유도의 선택보다 같은 종류의 무도라도 도장마다 지도자의 교육 철학이 다르기 때문에 우리 자녀에게 어떤 목적으로 어떤 교육을 시킬 것인가를 생각해 선택하는게 중요합니다. 타이거 도장의 수련 방향은 전통 무도인 심신 수련을 바탕으로 체력과 호신능력을 키우는데 중점을 둔 "무도 중심형" 도장입니다. 무도 중심형 이란 자기 스스로의 도전과 노력을 통해서 인내와 배려를 배우는 "정신적 수련"과 체력을 단련하고 무도 수련과정을 익히는 "신체적 수련"을 목적으로 하고 있는 도장 입니다. 어떻게 보면 재미있는거 즐거운것을 찾고 힘든것을 싫어하는 요즘 아이들에게 맞지 않을수도 있지만... 재미와 즐거움도 좋지만 타이거 도장은 .. 2019. 5. 7. <유.초등부 합기도> 나는 '합기도'라는 무술을 배웁니다.!! 합기도? 합기도는 누구나가 선뜻 도전하기가 쉽지 않는 무도 종목입니다.이러한 부분을 쉽게 도전하고 무도의 본질을 배울 수 있는 곳이 타이거 합기도입니다. 타이거 합기도는수련생들이 쉽게 합기도를 이해하고 접근할 수 있도록 어린 수련생들에서 성인 수련생들까지 수련할수 있도록연구하여 체계화 된 프로그램으로 되어 있습니다. 기술의 체계성을 적립한 타이거 도장 전문 지도자가 수련생들의 분석을 통해 맞춤교육을 실시하는 국내 No.1 합기도 전문도장 타이거 합기도입니다. 신체적으로는 합기도 기술, 기초체력 증진 , 호신능력 배양,내면적으로는 성격변화, 자신감 과 자존감 향상을 목표를 두고 책임 있게 지도하고 있습니다. 타 종목들도 많이 있지만 교육의 질과 타이거에 대한 신뢰그리고 지도자에 대한 믿음으로 찾아주고 있습.. 2019. 3. 2. 타이거합기도] 내몸은 내가 지킨다 -실전 합기도 겨루기 타이거 합기도장은 놀이와 혼합하여 1시간 시간때우는 교육이 아닌 땀과 노력, 열정을 알아가는 교육을 합니다. 겨루기는 대부분의 아이들이 싫어합니다. 아프기도하고 눈물을 흘리기도합니다. 그래서 보통의 도장에서는 아이들이 힘들고 싫어해서 잘 시키지 않습니다. 그러나 타이거 도장에서는 겨루기 수련은 절대적으로 필요로 하기 때문에 자주 시키는 편입니다. [제압을 통해서 상대의 항복을 받아내고 있는중] [상대의 발차기를 잡아서 상대를 넘어뜨리는 기술을 시도하고 있는중] 영어를 배워서 외국인을만나 말을 못하면 배운 의미가 없고.... 수학을 배워 계산을 못한다면 배운 의미가 없고... 무도를 배워서 사용하지 못한다면 도장을 다닌 시간이 아깝다고 생각합니다. [ 귀요미 유치부 친구들 ] 경기 할때 만큼은 누구보다 진.. 2018. 11. 4. 타이거 합기도 2018년 제4차 승급심사 "무도 교육이 살아 숨쉬는 대한민국 1% 도장 타이거 합기도장" 타이거 도장 심사는 조금 엄격하게 이루어 집니다. 대충 심사를 보고 시간만 채우면 띠를 올려주는 일은 절대 없습니다. 자기의 땀과 노력으로 실력을 인정받아 띠의 가치를 높이는 심사 입니다. 이번 승급심사는 오전 10시부터 오후 5시 30분까지 1..2.3부로 나누어 진지한 심사가 이루어 졌습니다. 승급 심사 시작전 유치부 이다솜 수련생이 열심히 연습을 하고 있습니다. 국민의례와 함께 엄숙한 분위기와 긴장감 속에 심사가 시작 되었습니다. 상대로 부터 항복을 받아내는 술기 종목부터 낙법 족기 무기술 대련 이론 심사까지 6세 부터 중학생까지 최선을 다해 승급심사에 임하였습니다. 심사가 끝난후 심사 결과 발표를 기다리는 수련생들의 표정이 매우 진지.. 2018. 9. 1. 2017 제2차 승급심사 # 2017년 제 2차 승급심사 -흰띠 수련생들# # 준비운동을 마무리 하고 심사전 긴장되고 떨리는 마음을 달래기 위한 정좌시간!! 13명의 수련생들 가슴이 콩닥!!콩닥!! 처음이라 더 떨렸을 것입니다.T.T # 내몸을 보호하라 술기!!# 수련시간에 수없이 관장님께서 하신말씀!! 나쁜사람은 이렇게 제압하는거야... 기합과 동시에 상대를 제압!! 아직 수련한지 얼마 되지 않았지만...하나하나 잘 해가는 모습이 대견합니다.^^ 유치부 수련생들은 너무 긴장했구나~~ #머리를 보호하라!! 낙법# 내 머리를 지 킬 수 있는 낙법!! 앞으로 넘어졌을때 뒤로 넘어졌을때... 옆으로 넘어졌을때....아직은 익숙하지 않아서 조금은 어색하지만...시간이 많이 흐르면 자연스러워 질거야.^^ #최강의 호신무기 쌍절곤# 기본치.. 2017. 8. 27. 킥복싱 수련 2017. 7. 16. 어린이 킥 수련 2017. 7. 12. 1차 승급심사 2017. 6. 27. 이전 1 다음
