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협동 기초체력 훈련 ~우리는 함께 건강한 타이거 친구들~~ 안녕하세요~^^ 타이거 합기도 남정재 사범입니다. 오늘은 협동심 기초체력운동의 대해 이야기해보려고 합니다. 도장에서 수련하는 동안 협동심과 기초체력은 모두 중요한 요소로, 수련생들의 성장과 사회성 발달에 큰 역할을 합니다. 협동심은 개인의 성장을 넘어 단체활동을 위해 필수적인 요소입니다. 타이거 도장은 함께 훈련하고, 도전하고, 성공과 실패를 나누는 과정을 통해 협동심을 기르고, 소속감도 키워 나갑니다. 협동심 훈련은 팀워크가 중요한 역할을 합니다. 함께 기술을 연습하고,서로의 실력을 향상시키기 위해 협력하는 과정에서 협동심이 길러집니다. 이는 수련생들이 서로를 신뢰하고, 함께 목표를 이루는 즐거움을 느끼게 합니다.또한상대방을 존중하고 배려하는 마음이 필요합니다. 수련을 통해 길러진 협동심은자연스럽게 사.. 2024. 7. 8.
여성 호신술 -내 몸은 내가 지킨다. "합기!!" 여자 수련생들의 호신술 수련의 효과를 알아봅니다. 안녕하세요, 타이거 합기도 본관 남정재 사범입니다. 올해는 좀더 빨리 더위가 시작되는것 같습니다.무척 무더운 여름이 되려나 봅니다.오늘은 여자 수련생들의 호신술 수련 이야기를 나누고자 합니다.  합기도의 다양한 기술 중에서도 특히 호신술은 자신을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다.   현대 사회에서 자기 보호 능력은 남녀를 불문하고 매우 중요한 요소입니다. 특히 여자들에게 호신술은 예기치 못한 상황에서 자신을 지킬 수 있는 중요한 기술입니다. 합기도의 호신술은 공격을 효과적으로 방어하고, 상대방의 약소, 급소 또는 상대 힘을 이용해 제압하는 기술을 포함하고 있어여성들에게 매우 유용합니다. 호신술 중 가장 먼저 자신감이 있어야 하기에 자신감 훈.. 2024. 7. 5.
나도 이제 멋진 유단자다~ "합기!!"타이거 합기도 지도자 남정재입니다. 오늘은 승단 심사를 다녀온 소감을 나누고자 합니다.  여러 수련생들이 그동안 갈고 닦은 실력을 보여주기 위해 열심히 준비한 결과물을 보여주었고, 수련생들의 노력과 열정에 부모님과 저는 큰 감동을 받았습니다. 이번 심사에 참가한 수련생들 모두 평소 훈련에서 보여주던 성실함과 집중력을 심사장에서 그대로 발휘하였습니다. 기본 권술 동작에서 조금 흔들리는 모습을 보이는 수련생들도 있었지만  바로 제자리를 찾으면서 큰 실수 없이 모두 심사를 마칠수 있었습니다. 수련생들이 성장하는 모습을 지켜보는 것은 지도자로서 가장 큰 보람입니다. 심사에서 많은 수련생들이 새로운 도전에 성공하는 모습을 보며,저 또한 가슴 뭉클해 지며.  지도자로서의 역할이 단순히 기술을 가르치는 것.. 2024. 7. 2.
팀 타이거 킥복싱 승급심사 " 타이거 킥복싱 승급심사"  지난 주말, 팀 타이거 킥복싱 에서는 2024 제1차 승급심사가 열렸습니다. 이번 승급심사는 우리 아이들이 그동안 갈고 닦은 실력을 발휘하는 중요한 자리였고, 뜨거운 응원 속에서 성공적으로 마무리되었습니다. 아이들은 긴장된 표정으로 준비 운동을 하며 심사에 대비했습니다. 심사는 기초 동작 시연으로 시작되었습니다. 아이들은 하나하나의 동작을 정성껏 수행하며 그동안의 노력을 증명해 보였습니다.  펀치와 킥, 디펜스, 스텝 동작까지 모두 완벽하게 해내는 모습을 보니 절로 뿌듯함이 느껴졌습니다. 다음으로는 스파링이 이어졌습니다. 서로 마주 보며 실력을 겨루는 아이들의 눈빛은 그 어느 때보다 진지하고 열정적이었습니다. 그동안 연습해 온 기술들을 실전에서 유감없이 발휘하며, 서로에게 .. 2024. 6. 24.
노란띠 수련생들의 호신술 자신감 이야기 노란띠 수련생들의 호신술 수련과 자신감 이야기  안녕하세요, 타이거 합기도 남정재 관장입니다. ​오늘은 우리 도장에서 열심히 수련 중인 노란띠 수련생들의 호신술 수련 이야기를 나누고자 합니다. 호신술은 자신을 보호하는 기술을 배우는 중요한 부분으로, 노란띠 수련생들이 어떤 과정을 통해 성장하고 있는지 함께 알아보겠습니다. ​노란띠 수련생들은 기본적인 균형 잡기와 몸의 중심을 유지하는 연습을 합니다. 이 과정에서 다리와 몸의 근력을 강화하고, 몸의 유연성도 함께 길러 집니다. 호신술 수련은 파트너와 함께하는 훈련으로 수련생들은 서로 짝을 지어 수련을 합니다. 이를 통해 배우는 기술들을 적용해보고, 상황에 맞게 대응하는 능력을 기릅니다. ​파트너와 함께 훈련하면서, 서로에게 피드백을 주고 받으며 더욱 성장할.. 2024. 6. 18.
2024 타이거 합기도 킥복싱 수련생 1박 2일 캠프 - 친구와 선후배들과의 특별한 시간 안녕하세요, 타이거 합기도 킥복싱 남정재 관장입니다.  오늘은 우리 도장에서 초등부 수련생들을 대상으로 진행된 1박 2일 잠자리 캠프 이야기를 나누고자 합니다.  이번 캠프는 팀 레크리에이션을 통해 친구들과 선후배들 간의 특별한 시간을 함께하는 의미 있는 시간이었습니다.  수련생들이 어떻게 함께 협력하며 성장해 나갔는지, 그 즐거운 시간을 함께 돌아보겠습니다.첫날: 캠프의 시작아이들은 설레는 마음을 안고 도장에 모였습니다. 평소 도장에서 수련할 때와는 다른 분위기 속에서, 아이들은 서로 반갑게 인사를 나누며 캠프의 시작을 맞이했습니다.  짐을 정리하고,간단한 안전수칙과 캠프 일정을 안내했습니다.캠프의 첫 번째 활동은 팀 레크리에이션이었습니다.  아이들은 학년별로 복불복 경.. 2024. 6. 17.
[유치부] 작은 발걸음이 시작된다. 유치부의 첫 합기도 수련- 작은 발걸음이 시작된다 자잘한 움직임과 미소로 가득한 얼굴들, 그리고 작은 발걸음의 시작. 유치부 수련은수 아이들의 흥미와 호기심을 살려주는 수업으로 이루어진 도장들이 대부분이지만, 타이거 도장 수련은 다릅니다. 유치부 수련이지만 놀이식 수련보다는 합기도 수련을 하면서 난이도 조절과 속도 조절의 수련으로 유치부 수련생들도 쉽게 할 수 있습니다. 합기도 수련은 손과 발의 협응력이 많이 필요하고 두뇌의 판단 능력과 신체의 반응 능력이 조화되어 유치부와 초등저학년에게는 정말 놀라운 변화들이 나타납니다. 우리 아이의 첫 걸음을 지도자와 부모님이 박자를 맞쳐가며 함께 지켜보고 교육하면서 변화를 만들어 갑니다. 수업장에 발을 들이는 순간, 작은 도복을 입은 인형 같은 아이들이 마치 놀이터.. 2024. 4. 30.
2024년 대구시장기 합기도 대회 겸 대구 대표 선발전 2024년 4월 14일 대구시에서 가장 큰 합기도 대회가 달성군민 실내 체육관에서 열렸습니다.이번대회는 타이거 본관. 타이거 장기, 타이거 월성도장 이 참가 하여 좋은 경험과 성과를 거두었습니다. 대회장으로 향하는 길은 긴장과 기대로 넘쳐고 대회장에 도착하자마자 규모와 다른 선수들을 보는 순간 이 자리에 온 것에 대한 자부심과 열정으로 가득 찼습니다. 오전 9시부터 낙법과 술기 경기가 먼저 진행 되면서 응원 소리가 경기장을 가득 채우면서  승리와 패배, 그 사이에서 서로를 응원하고 격려하며, 단단한 팀워크가 더 좋아진것 같습니다. 응원 소리가 경기장을 가득 채우면서,  타이거 팀은 더욱 힘을 낼 수 있었습니다. 이 순간 우리는 도장의 힘을 느끼고, 그 힘을 경기장에 담아내어 좋은 결과를 이끌어 낼 수 있.. 2024. 4. 30.
열정과 도전의무대- 킥복싱대회에서 빛나는 순간!! " 열정과 도전의 무대, 킥복싱대회에서 빛나는 순간!" 지난 주말, 타이거 도장은 2023년 "대구광역시 협회장기 킥복싱대회"에 출전하여 환상적인 경험을 하였습니다. 대천도장에서는 8명의 수련생들이 참가하여 승부가 아닌 도전을 통한 강한 심장을 키우는 놀라운 순간들이 펼쳐졌습니다. 도전의 무대, 타이거 수련생이 빛났다! 이번 대회는 단순한 승부가 아닌, 각자의 도전과 열정이 깃든 무대였습니다. 8명의 수련생들은 킥복싱의 특별한 매력을 선보이며 즐거움과 도전의 순간을 만끽했습니다. 승패가 아닌, 강한 심장의 성장을 위한 도전! 모든 대회 출전은 승패를 넘어서 도전을 통한 강한 심장을 키워나가는 데 의미가 있었습니다. 우리 수련생들은 링 경기장을 무대로 새로운 도전에 맞서, 본인의 한계를 뛰어넘으며 자신의 .. 2023. 12. 17.
초등 수련생들의 협력 이야기~ 합기도 초등 수련생들의동료 수련생과의 협력 이야기~ 우리 타이거 합기도 도장에는 다양한 연령의 학생들이 모여 수련을 하고 있습니다. 특히 초등 수련생들은 그들만의 독특한 협력과 친목이 도장 분위기를 더욱 풍성하게 만들어줍니다. 합기도 수련중에 술기 수련은 서로간의 배려와 협력이 필요한 수련입니다. 술기 수련은 혼자서만 기술을 연마하는 것이 아니라 서로 돕고 지원하며 함께 성장해 나가는 수련입니다. 서찬이와과 성윤이는 동료 수련생들과 함께 술기수련을 하고 있었습니다. 서로 협력하여 기술을 연습을 하는데 서찬이와 성윤이는 띠도 다르고 학년도 달라서 처음 상대를 해줍으로서 서로의 움직임을 조율하는 데 어려움을 겪었습니다. 그러나 지도자의 조언을 듣고 서로를 더 잘 이해하기 위해 노력했습니다. 서서히 그들은 서.. 2023. 11. 15.
"타이거 수련생들의 행복한 도전" 종합 우승 ,준우승 , 3위 "타이거 수련생들의 행복한 도전" 지난 주, 11월 5일 달서구에서 열린 제24회 달서구청장기 합기도 대회는 달서 구청장님을 비롯한 많은 내빈들의 참석으로 빛났으며 선수들의 열정이 가득한 경기로 놀라운 순간들을 선사했습니다. 이 대회에는 유치부부터 성인까지 다양한 연령대의 참가자들이 출전하며 경기에 활력을 불어넣었습니다. 그 중에서도 타이거 월성도장, 대천도장, 장기도장 수련생들은 대회 참가하여 도전이라는 경험을 통해 자신을 성장하는 기회로 만들고 서로를 응원해 주면서 소속감과 수련생들과의 관계를 향상 시켜 주었습니다 이번 대회에서는 타이거 도장이 종합1.2.3위 모두 가지고 오는 자랑스런운 순간을 만들었습니다. 종합 우승 -월성도장 종합 준우승 -대천도장 종합 3위 -장기도장 이번 달서 구청장기에서는 .. 2023. 11. 13.
무기술의 화려한 축제 특별한 수련- 패치 대회 "무기술의 화려한 축제" 매월, 타이거 도장에서는 다양한 종목으로 이루어지는 패치 대회가 열립니다. 패치 대회는 수련생들에게 기술적 역량을 향상시키고 도전의 기회를 통해 노력의 결실을 수확하는 장이기도 합니다. 오늘의 대회 종목은 무기술 입니다. 싱글 쌍절곤, 더블 쌍절곤, 단봉 ,중봉- 다양한 무기술로 우리 수련생들은 함께 즐기고 함께 평가하며 응원도 해주면서 즐기는 시간입니다.무기술은 화려함과 복잡성을 동시에 담고 있으며 손의 움직임과 발의 움직임 동작의 연결성을 생각하면서 이루어 내는 동작으로 꾸준하게 연습을 해야 얻을수 있는 결과 입니다.싱글 쌍절곤, 더블 쌍절곤, 단봉,중봉 이 모든 무기들은 그 독특한 특징과 사용법을 가지고 있으며, 각 무기마다 다른 경험과 실력이 요구.. 2023. 9. 27.
타이거합기도 대구 생활체육 시민 대축전 참가 즐거운 시간과 좋은 경험 오늘 9월 17일 대구에서는 생활체육 시민대축전이 대구의 모든 스포츠 종목이 각 행사장에서 열렸습니다. 합기도는 안병근 올림픽 기념관에서 열렸으며, 타이거 합기도 대천도장 장기도장 월성도장에서 달서구 대표에 일원으로 참가하여 많은 추억과 경험을 쌓고 왔습니다. 시민대축전은 다양한 생활체육 활동을 소개하고 즐길 수 있는 행사로, 대구시민들과 주변 지역 주민들에게 큰 관심을 받았습니다. 이 대회에 참가하게 된 것은 큰 영광이었고, 그동안의 연습 노력이 빛을 발하는 순간이었습니다. 참가자로서, 우리는 다양한 시범을 경험하고 즐기는 기회를 가졌습니다. 대축전에서 달서구를 대표 일원으로 참가하여, 2위를 차지하는 성과를 이루어냈습니다. 이런 성과는 우리의 힘찬 노력과 열정의 결과로, 달서.. 2023. 9. 17.
나를 이기기위한 도전 ~~ 타이거 도장 스파링의 진정한 목적은..."나 자신을 이기기 위한 도전" 스파링은 "누구를 이기기 위한 대결"로 오해될 때가 있습니다. 진정한 목적은 누구를 이기는 것이 아니라, 자신을 이기기 위한 도전과 성장의 과정을 위한 것입니다. 스파링을 통해 나 자신을 발전시키는 방법에 대해 도전 하는 타이거 수련생들 스파링을 살펴보겠습니다. 스파링은 자신을 평가하고 개선하기 위한 기회가 됩니다. 상대와 맞서면서 나 자신의 강점과 약점을 드러내 주며, 이를 통해 약점을 개선하면 자신의 성장을 도와 줍니다. 스파링을 통해 많은 것을 배우고 느낄수 있는데 그중 첫번째가 습관과 자기 통제력을 향상시키는데 도움이 됩니다. 둘째로는 스파링 중에 감정을 통제하고 집중력을 유지하는 것은 일상 에서도 유용한 능력입니다. 셋째는 .. 2023. 9. 4.
함께하는 성장의 순간들~ "타이거 합기도 수련생들의 변화, 함께하는 성장의 순간들 ~" 태어나면서부터 끊임없이 성장하는 우리 아이들. 그 성장을 함께하고 이끌어주는 곳, 바로 타이거 합기도입니다. 매일 눈앞에서 펼쳐지는 아이들의 변화는 마음을 따뜻하게 녹일 수 있는 순간들로 가득 차 있습니다. 그 시작은 마음을 여는 문처럼, 새로운 경험을 향한 한 발자국입니다. 타이거 합기도의 문을 열고 들어간 순간, 아이들은 자신의 가능성을 믿게 되어가는 것을 느낄 수 있습니다. 그 안에서 펼쳐지는 수련은 단순한 운동이 아니라 자신과의 대화, 성장과의 만남이 되어갑니다. 수련생들은 자신에게 도전하며 힘을 발견하는 순간들을 경험하고 있습니다. 어려움을 극복하며 이루어내는 성취감은 아이들의 자신감을 더욱 높여줍니다. 또한 함께하는 수련은 공감과 .. 2023. 9. 2.
청소년의 타이거합기도 수련-신체와 정신을 이끄는 힘~ "신체와 정신의 성장을 이끄는 힘~" [타이거합기도킥복싱"] 청소년 시기는 물리적, 정신적으로 변화가 빠르게 일어나는 중요한 시기입니다. 이러한 성장과정에서 땀을 흘리며 건강한 마음과 긍정적인 방향으로 이끌어 주며 , 호신능력과 체력이 발달하여 건강한 학교생활에 도움을 줍니다. 타이거 합기도 수련을 통해 여러면에서 많은 발전을 합니다. 1. 신체적 건강과 민첩성 증진 타이거 합기도 수련은 청소년들에게 신체적인 건강과 민첩성을 증진시키는데 큰 도움이 됩니다. 다양한 움직임과 기술을 통해 근육 발달과 체력을 키울 수 있습니다. 더불어 균형과 조절 능력도 함께 향상되고 높아진 체력은 공부에서 좀 더 안정적인 자세를 유지할 수 있도록 도와 줍니다. 2. 자기통제와 감정 관리 능력 향상 청소년들에게 감정 관리와 .. 2023. 9. 2.
우리 아이의 성장을 함께하는 타이거 합기도의 힘 타이거 합기도 교육을 통해 성장을 함께 하는 가빈이와 시우의 이야기를 가져왔습니다. 5세의 어린나이에 합기도를 시작한 가빈이와 시우의 성장 이야기 입니다. 작은 손으로 도장문을 힘겹게 열고 들어 오던 모습이 생각납니다. 가빈이는 너무 귀여운 모습에 조금 내성적 성향으로 처음들어올때 어색함과 긴장을 많이 하는 여자아이고 시우는 너무 씩씩하고 활발한 성격으로 호기심과 열정이 가득한 남자 아이입니다. 이 두 어린이의 합기도의 첫 걸음은 이렇게 시작되었습니다. 처음에 도장입관할때 부모님의 바램은 체력을 키우면서 건강하게 잘 자라는게 목표였습니다. 그러나 시간이 지나면서 아이들은 더 많은 것을 얻게 되었습니다. 도복을 입고 규칙을 익히며 시작된 합기도 수련은 노력과 인내의 시간들이 빈이와 시우에게 큰 변화를 가지.. 2023. 9. 2.
우리 아이에게 인생의 날개를 달아주자!!" 우리 아이에게 인생의 날개를 달아주자!!" 인생은 여러 도전과 시험으로 가득 찬 여정입니다. 그 여정을 함께하는 우리 아이들에게 인생의 날개를 달아주고, 미래를 준비하는 데 도움을 주는 한 가지 좋은 방법이 있습니다. 바로 "대천동 타이거 합기도"와 함께입니다. 스스로의 성장 대천동 타이거 합기도는 무술을 가르치는 곳 이상입니다. 이곳에서 아이들은 자신을 깨닫고, 자신의 강점과 약점을 이해하는 법을 배웁니다. 이러한 자기 깨달음은 아이들이 자신을 더 잘 이해하고, 더 나은 결정을 내릴 수 있게 합니다. 용기와 자신감 합기도는 용기와 자신감을 키우는 데 큰 역할을 합니다. 아이들은 기술과 도전을 통해 자신의 한계를 뛰어넘는 경험을 합니다. 이는 무엇이든 도전해보고 두려워하지 않는 자세를 형성하며, 미래에 .. 2023. 9. 2.
타이거 합기도 수련생들의 특별한 여름 추억~ 오늘은 타이거 합기도 의 특별한 주말을 소개 합니다. 1박2일 수련생의날 캠프가 열려 그 특별한 순간을 공유하려고 합니다. 유치부~ 초등 1학년 , 초등 2~6학년 나눠서 진행을 했습니다. 타이거 합기도장은 주중은 열심히 무도 수련에 매진하는 시간입니다. 하지만 주말은 조금 다른 의미를 가집니다. 주말은 우리 수련생들이 더 가까워지고, 즐거운 추억을 함께 쌓을 수 있는 시간이기 때문입니다. 1박 2일 수련생의 날 캠프는 우리 도장의 특별한 행사 중 하나입니다. 이 날을 기다려온 수련생들은 주말을 함께 보낼 도장 친구들과 기대와 설렘이 공존하던 것 같습니다. 캠프의 첫 번째 활동은 팀을 나누고 팀명과 팀 구호 그리고 팀의 리더를 정하는것 부터 시작됩니다. 두번째 활동은 레크레이션을 진행하면서. 이를 통해 .. 2023. 8. 29.
첫 승급 심사의 설레임과 감동~ 타이거 합기도 첫 승급심사의 설레임과 감동~ 오늘은 저희 타이거 합기도 도장이 상인동에서 이전하여 첫 번째 심사에 대해 이야기하려고 합니다. 새로운 도장에서의 첫 심사는 지도자와 수련생들에게 뜻깊은 순간이었는데요, 그 속에서 느껴진 설렘과 감동을 함께 살펴보겠습니다. 새로운 공간, 새로운 환경에서 무엇을 이루어낼 수 있을지에 대한 설렘과 기대감을 가지고 시작해 봅니다. 수련생들은 아직 수련한지 1~2월정도 되었지만 그동안의 연습과 노력을 바탕으로 자신의 기술을 선보이며 실력을 증명하고자 했습니다. 그뿐만이 아니었습니다. 이번 심사는 그동안의 노력을 표현하는 것뿐만 아니라 자신의 의지와 열정을 표현하는 순간이었습니다. 지도자들은 수련생들을 지지하고 독려하며 노력을 마음속으로 응원했습니다. 수련생들 가르침을 배워 실전에 .. 2023. 8. 29.

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